こんにちは。
在宅ワークで手取り30万円を目指している「こもあ」です。
在宅ワークを目指しはじめて、1日の半分は、机に向かって座っています。
デスクワークの後は、背中がバキバキ！
さらに、
「肩がこる」
「頭痛がする」
「腰が痛い」
40歳を過ぎて、一気にやってきました体の不調。
意識してストレッチを取り入れていますが、集中しちゃうと忘れちゃうんですよね…
日本人の多くが「肩こり」に悩んでいて、厚生労働省の調査※でも、身体に不調を感じる人の中で「肩こり」は、なんと第2位！
※厚生労働省「2022（令和４）年 国民生活基礎調査の概況」
少しでも快適に仕事をしたい！
そんな中、腰痛改善について調べていたら出会いました！
着るだけで、肩こり、腰痛が軽減。
“リカバリーウェア”
その効果の秘密と、着てみた感想をお伝えします。
📌 話題のリカバリーウェアとは？
YouTube『令和の虎』をはじめ、テレビでも取り上げられ、なんと、シリーズ累計200万枚売り上げている巷で話題のシャツです。
2019年、「着る元気」をキャッチコピーに掲げる、宮城県仙台市にある医療機器製造業者で誕生しました。
今では、プロボクサーやバスケット選手など、トップアスリートが愛用しています。
なぜ、アスリートを魅了するのか？
そのワケは、着るだけで柔軟性が増し、筋力アップなどの身体機能向上。
肩こり、腰痛、疲労の軽減と、多くの効果をもたらすからだと言います。
📌 在宅ワーカーの敵！肩こり・腰痛が軽減するヒミツとは？
肩こりや腰痛が起こる原因は？
肩こりは、首の後ろから肩や肩甲骨付近の筋肉が緊張して硬くなることで生じる肩の不快感や違和感、鈍い痛みのこと。
姿勢が悪かったり、運動不足やストレス、老化などが原因で、筋肉が過剰に緊張！
しかも、緊張した筋肉が血管を圧迫し、血の巡りが悪くなることで老廃物が蓄積され、さらに筋肉が収縮することで起こります。
腰痛も同じ。
同じ姿勢による筋肉の緊張が原因のひとつ。
しかも、血行が悪いと回復も追いつきません！
マイナスイオンで血行促進！
ここで、登場！リカバリーウェア
肩こり・腰痛が軽減するヒミツは、シャツの肩口や腰回りにプリントされた渦のような模様にあります。
実は、このプリントには、厳選されたトルマリン鉱石とテラヘルツ鉱石の微粉末が混ぜられていて、鉱石から発生するマイナスイオンが、筋肉をピンポイントで微弱に刺激し、様々な効果を生み出していると考えられています。
例えば、トルマリン鉱石は、遠赤外線とマイナスイオンを放出する特性を持ち、身体を芯から温め、血行を促進することで、筋肉の緊張をほぐし、疲労回復をサポート。
テラヘルツ鉱石は、テラヘルツ波と言われる1秒間におよそ1兆回の分子振動をする周波数を放つ人工の鉱石。振動が、細胞のリズムを修正し、凝りや血液の流れを改善すると言われています。
ほんまかいな？
ただの模様が、振動してるなんて信じられない…と思って、調べてみたら、テラヘルツ鉱石は、パワーストーンとして、美容や健康分野で注目されていました。
こんなの↓なんか、みたことあるかも。
しかも、その功績が練り込まれたマークは、経絡に沿ったツボを適度に刺激するように配置されているため、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進し、さまざまな効果が！
- 柔軟性の向上
- 筋力アップ
- 疲労回復
- 体調改善
- ストレス軽減
「柔軟性をみる前屈は約6㎝改善」「重いものを持ち上げる背筋力は38％アップ」といった第三者機関による実験データも公表されていて、その効果の裏付けもバッチリ！
（公式HPより）
日本だけでなく、アメリカでも特許を取得しているリカバリーウェア、体力仕事である介護の現場では、筋力アップに加え、腰痛予防にもなると期待されています。
📌 リカバリーウェアを着てみた
効果が実証されているとはいえ、ホントなの？と、疑いつつシャツを購入。
人気すぎて、お目当てのウェアはゲットできませんでしたが、八分丈のあったかインナーが届きました。
コットン98％、見た目や生地感は普通のインナー。
早速、着てみるも・・・特段何も感じません。
そこで、検証結果にもあった柔軟性の変化を見るために前屈をしてみました。
するとあら不思議、着る前には床につかなかった両手が、手の平までピッタリ！
これは期待できるかも。と、机について作業を開始。
すると、2時間経っても以前より背中が疲れる感じはなく、正しい姿勢も維持できました。
ちなみに、恥ずかしながら、床に寝ちゃうことも多々あるのですが、インナーを着て寝ると、翌朝、背中が痛くない！これにはびっくり。
仕事中だけでなく、睡眠時も大活躍間違いなしです。
Amazonの口コミも覗いてみました！
もちろん、効果を感じなかった。という人もいましたが、
効果を感じた方の中には、次のような口コミがありました。
「力が湧いてきたような気がします、身体もポカポカします」
「さすが、令和の虎でも皆が推していただけあって肩こりがなくなりました」
「酷く肩が凝った日に着用してみたら、痛みが和らぎ驚いています」
「寝起きで体が軽く感じます」
「可動域が大きくなり最高です」
信じるか信じないかは、あなた次第…
なんて、言ってみたかっただけですがw
実際、効果が出ているようです。月1で戒めに通っているパーソナルジムでのこと…
ストレッチ中、トレーナーにこう言われました。
「トレーニングが月1なのに筋肉が、思っていたほど固まってないですね。本当にシャツの効果があるのかも！」
プロが、私の体をほぐしながらそう言ったのです！
「まじかー！効果出てるのか！！」
これは、信じて継続して着てみたいと思います。
📌 さいごに
ただ一点、効果に比例して、1万円前後とお値段もお高め。
インナーやシャツだけでなく、スパッツやパジャマなどのアイテムもあるので、揃えるには、バリバリ稼がないといけないので机に向かう時間が増えそうです。
それでも、快適に仕事をするための自己投資は必要ですよね。
今気になっているのは、効果倍増のαシリーズ。
商品説明に「一般医療機器」なんて書いてあるんです。
その効果、気になりますよね。新しく入手したらまたレビューします。
